Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2203 kcal
|
Fat: 109.46g | Prot: 77.48g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета Батончик, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Санта Бремор Икра Классическая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Лента Корж Молочный , Лента Козинаки Восточные, Рот Фронт Конфета Батончик, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Рот Фронт Конфета Батончик, Магнит Соус Краснодарский, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oreshkinatv's Weight History
|