Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
83 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1613 kcal
|
Fat: 83.57g | Prot: 89.35g | Carbs: 133.39g.
Breakfast: Ферма Ряжанка 3,2%, Селянське Молоко 3,2%, Ферма Сыр Моцарелла, Глобино Колбаса Паперони, Київхліб Оксамитовий Житній. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Селянське Масло Сливочное 82%, Салат Овощной, Галя Балувана Ковбаски Гриль Курячі З Сиром. Dinner: Банан, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Селянське Сметана 10%, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Селянське Молоко 3,2%, Roshen Конфета Монблан, Селянське Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana Kulyk's Weight History
|