Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
48.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 92.80g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: ВкусВилл Гранола «Манго и Маракуйя» с Голубой Матчей, ВкусВилл Гнезда Фетучини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Магнит Томаты Свежие, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Dinner: Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЗлонеДремлет's Weight History
|