Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
96.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 117.98g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Виноград Дамские Пальчики, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Круглый Год Креветки Гигантские Отварные в Рассоле, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Окей Капуста Квашеная, ВкусВилл Гуляш из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innohka86's Weight History
|