Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1818 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 138.30g | Carbs: 199.81g.
Breakfast: АРТА Молоко Полдень, Магнит Сыр Маасдам, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Усольский Свинокомплекс Сосиски из Мяса Индейки. Lunch: Свекла Вареная, Маяк Тунец Натуральный, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Помидоры, Вараксино Яйцо, Маяк Тунец Натуральный, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Пятерочка Нектарин , Нектарин, Дайкон. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Виноград, Простой Выбор Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Нектарин, Нектарин, Нектарин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|