Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
694 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 47.70g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Toblerone Белый Шоколад, Гранола, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, ВкусВилл Мороженое Зелёный Чай с Миндалём, ВкусВилл Мороженое Сливочное "Клубника-Апельсин", Dolce Albero Крем-Мёд Маракуйя, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Hochwald Напиток Молочно-Кофейный Ультрапастеризованный «Eiskaffee”. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasia.sav00's Weight History
|