Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 74.48g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Ашан Гранат, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Ветчина, Помидоры, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Хлебный Дом Лаваш Сырный. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Помидоры, Магнит Яйцо Варёное, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Бургер Кинг Чесночный Соус, Помидоры, Велком Сосиски Баварские, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|