Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
|
98.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2014:
|
1203 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 92.29g | Carbs: 284.94g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Krosby Каша Оригинальная Кукурузная. Lunch: Гранмулино Перья-Готовые, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Дымов Индейка Копченая. Dinner: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Красные Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Сахар, Сладкая Булочка с Корицей, Каждый День Крендельки с Солью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|