Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1993 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 135.33g | Carbs: 232.10g.
Breakfast: Печенье творог чернослив, Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Огородников Горчичное Масло. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная без Масла, Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская. Dinner: Яблоко, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhailov Alexandr's Weight History
|