Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2154 kcal
|
Fat: 118.62g | Prot: 141.35g | Carbs: 128.58g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, брауни пп с рикоттой, запеканка 5%, Элика Бифштекс, Кофе. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Кофе, Элика Бифштекс, запеканка 5%, Ложкарев Котлеты Классические, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Bonduelle Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Чай, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Стародворье Сосиски Баварские, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
2309 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biletskaia's Weight History
|