Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
98.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1313 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 104.38g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 9%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YossiCoN's Weight History
|