Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1023 kcal
|
Fat: 23.53g | Prot: 84.92g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Увелка Гречневая Каша на Воде. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
.katerynka's Weight History
|