|
Фиксирую обьемы: б 87, т 59, н 47, р 22. Чувствую себя тоненькой. Хочу позаниматься с тренером. Хотя честно скажу люблю бег и терпеть не могу силовые
|
48.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 46.95g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Хлебец, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Helcom Маковая Начинка, Ilona Лаваш Армянский, Яйцо. Lunch: Хлебец, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Chio Tortillas, Море Пива Фрагола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|