Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 64.28g | Carbs: 171.86g.
Breakfast: Монетка Сыр Грюер 45%, Инди Буженина из Индейки, Nescafe Кофе Растворимый, Молодея Сыр Рокфорти, Яйцо, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Source Naturals Псиллиум, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Яблонька Слойка с Яблоком и Корицей, Картофель Отварной, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Лидкон Суп Харчо Домашний. Snacks/Other: Компот без Сахара, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Белевские Сладости Мармелад Вишнёвый в Шоколаде , Красный Октябрь Ореховая Роща, Яблонька Слойка с Яблоком и Корицей. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|