Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
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71.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2022:
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1379 kcal
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Fat: 37.39g | Prot: 69.92g | Carbs: 197.05g.
Breakfast: Valor Cacao Desgrasado, Auchan Yogur Bifidus con Muesli y Soja, Manzana, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Lunch: Ciruela, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Calabacín, Pimiento Rojo, Tomates Cherry, Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Naranjas, Puerros. Dinner: Caladero Filetes de Lubina, Naranjas, Hacendado Pera Conferencia , Puerros Cocidos, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Other: Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras. more...
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2090 kcal
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Exercise:
Cleaning - 14 minutes, Ironing - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Driving - 35 minutes, Cooking - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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IsabelmariaC's Weight History
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