Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
44.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 119.27g | Carbs: 206.85g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Овсяное Печенье ПП, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Dr. Korner Злаковый Коктейль (Яблоко & Корица), Салат Овощной со Сметаной, Картофель Отварной, Шашлык Куриный. Dinner: Савушкин Творог Классический 1%, Годуновъ Сухари с Ароматом Ванили, Крекеры из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Мёд, Шашлык Куриный, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|