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Ragazzi un buon metodo per calcolare il fabbisogno calorico?
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60.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2022:
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1187 kcal
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Fat: 24.21g | Prot: 64.97g | Carbs: 179.08g.
Breakfast: Caffè Espresso. Lunch: Mela, Pane Bianco, Uovo Sodo, Lucanella Rascatielli Bianca, Funghi Porcini. Dinner: Foglia Verde Carote a Rondelle, Uovo Sodo, Land Fettine Formaggio Fuso, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Multicereali. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
Ciao, non so se sia il buon metodo. Questo è uno
https://www.freedieting.com/calorie-calculator
15 Oct 22 by member: W@nderer
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https://m.my-personaltrainer.it/calcolo-calorie2.html
15 Oct 22 by member: W@nderer
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15 Oct 22 by member: Vale21@
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Nei bambini la formula non c'è , quando dicono basta è basta. Perché si perda questa autoregolazione da grandi, è una risposta che mi piacerebbe trovare scritto da qualcun altro che mi tolga le castagne dal fuoco, prima o poi😃
16 Oct 22 by member: PaoloAnasti
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beh insomma Paolo, ci sono bambini che questa autoregolazione di cui parli non l'hanno mai avuta😅
16 Oct 22 by member: L'Ispanico
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Perdonami l'imprecisione Luigi, avrei dovuto scrivere "la maggior parte dei Bambini", lasciando la possibilità di considerare le eccezioni 😃
16 Oct 22 by member: PaoloAnasti
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Io ho una scheda da 4 allenamenti a settimana ma non so se sia intensità alta o meno
16 Oct 22 by member: Vale21@
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Nella prima infanzia lauto regolazione esiste eccome! Avete mai visto un bambino fino ai 36 mesi mangiare fino ad esplodere?
16 Oct 22 by member: Mrs Emme Smith
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https://www.projectinvictus.it/calcolo-calorie/
16 Oct 22 by member: Andrea.Inandri
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puoi cercare tdee calculator su Google e inserisci quello che chiede
16 Oct 22 by member: Tony_1234
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@emmesmith, non ho mai visto un bambino di 3 anni (al massimo il formaggio è stagionato 36 mesi ahaha) mangiare fino ad esplodere, ma ho visto madri obbligarli a finire il piatto anche se pieni, o bambini più grandi sfogarsi col cibo e mangiare fino ad esplodere. Perché lo stress possono avercelo pure i bimbi
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L'età evolutiva, oltre al fornaggio stagionato, viene misurata in mesi 😅 Comunque hai detto bene, le madri che costringono i bambini a mangiare tutto però non c'entrano con l'auto regolazione a cui faceva riferimento Paolo.
16 Oct 22 by member: Mrs Emme Smith
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