Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 96.61g | Carbs: 197.37g.
Breakfast: Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Сыроварня Сулугуни, Яйцо Куриное, Angelato Коктейль Молочный Карамельное Небо, Перекресток Инжир Свежий, Пятерочка Груша Конференция, Майма Молоко Творог 1,8%, Полевской Хлеб Пирожное Песочное Муравьиная Горка, Арбуз. Lunch: Лента Авокадо, Помидоры, Unagrande Моцарелла, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Арбуз, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Bootybar Chocobar Chocolate & Hazelnuts. Dinner: Гранат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|