Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1091 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 81.42g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Чай, Первый Вкус Молоко 2,5%, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Яйцо, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черносливом, Курагой и Инжиром. Lunch: Уфимский Бройлер Грудка Копчено-Вареная, Салат из Капусты,Лука,Моркови,Масла,Уксуса. Snacks/Other: XXL Power Protein Bar Cocos, Пятерочка Нектарин. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|