Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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52.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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2074 kcal
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Fat: 39.73g | Prot: 108.36g | Carbs: 300.35g.
Breakfast: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan 51% Integral. Lunch: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales. Dinner: Carrefour Ñoquis, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Muslo Deshuesado. Snacks/Other: Nutrisport Protein Shake, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla , Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Harina Integral de Trigo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Consum Macarrones Integrales Ecológicos. more...
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sonyx___'s Weight History
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