Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
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115.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2022:
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1702 kcal
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Fat: 43.91g | Prot: 149.17g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Pingo Doce Palitos, Pão de Leite, Pão Bijou, Pingo Doce Queijo Flamengo, Galão. Lunch: Feijão Verde, Dourada Grelhada. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Danone Dan Up Morango, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), PorSi Atum Posta ao Natural, Maçã, Trident Senses, Chá (Infusão), Marmelo. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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claudiotuga's Weight History
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