Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 91.23g | Carbs: 118.42g.
Breakfast: Кексы с яблоком, Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Омлет. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Томаты Свежие. Snacks/Other: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
|
3296 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|