Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
98.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 67.82g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Чебаркульская Птица Сосиски "на Сливках", Помидоры, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lunch: Кофе, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Хлеб, Помидоры. Dinner: Шашлык Куриный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Белый Хлеб. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|