|
вес уходит понемножку. никуда не тороплюсь, двигаюсь в своем темпе.
|
93.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1430 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 55.00g | Carbs: 144.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо, Овсяноблин, Минская Марка Глазированный Сырок с Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Огурец (с Кожурой), Prime Star Гречаник из Цыпленка с Дуэтом из Овощей, Увелка Рис Отварной, Овсяноблин. Dinner: Русское Село Пастила Яблоко , Вареное Яйцо, Россоя Сыр Тофу Копченый, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Snacks/Other: Русская Картошка Чипсы, Русская Картошка Чипсы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezdamoskvina39's Weight History
|