Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1154 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 77.45g | Carbs: 99.48g.
Breakfast: Моя Цена Форель, Кофе, Вареное Яйцо, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Авокадо Авокадо. Lunch: Котлета Рыбная, Рис Отварной, Куриный Суп Лапша. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Виктория Ягода Виктория, Мёд. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|