Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 81.78g | Carbs: 90.62g.
Breakfast: Золотые Луга Творог 5%, Фундук Фундук, Татищев Тыква Запечённая, НАК Яблочное Пюре без Сахара, Молочная Станция Масло Сливочное , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Грецкие Орехи, Булгур (Вареный), Магнит Грейпфрут , Овощное Рагу, Минтай Запечённый. Dinner: Льняное Масло, Табрис Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриные Котлеты в Духовке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiyko Natalia's Weight History
|