|
мастер маникюра с опытом 7 лет
большую часть сознательной жизни, жила без режима питания, в следствие чего 3 раза толстела на 15-20 кг
последний мой результат — 15 кг
сейчас цель удержать вес ; чтобы не худеть больше, а быть всегда в таком теле и лучше
|
57.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
685 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 41.70g | Carbs: 63.61g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо, Вязанка Ветчина Столичная, Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Овощное Рагу, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Брест Литовск Сыр Легкий 18,2%, Вязанка Ветчина Столичная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Магнит Груша Конференц. more...
|
steady weight
|