Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
49 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 54.27g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Свежий Ряд Сулугуни 45%, Витебское Молоко Сыр Адыгейский Лёгкий, Махеевъ Джем Смородина, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Моя Цена Творог 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный. Dinner: Just Food Оладьи Тыквенные, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. Snacks/Other: Махеевъ Джем Смородина, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Ironman Протеиновый Батончик Клубника, Махеевъ Джем Смородина, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|