Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 65.43g | Prot: 92.88g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Lay's Чипсы Рифленые Нежный Сыр с Луком , Перекресток Стейк из Форели, Рис Вареный, Куриная Ферма Голень с Кожей, Каша Рисовая на Молоке, Творожный рулет, Творожный рулет с бананом, Сыр Эдам, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_fitness's Weight History
|