Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
928 kcal
|
Fat: 29.22g | Prot: 47.50g | Carbs: 118.32g.
Breakfast: Каравай-СВ Булочка Домашняя, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Dinner: Магнит Гранат, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Кижуч, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Зелёный Луг Бифидокефир, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|