Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 48.37g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Магнит Банан, Перекресток Мясо по-Французски. Lunch: Помидоры, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Помидор Тушеный, Омлет с Молоком. Dinner: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Свекла Вареная, Чай с Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кетчуп, Перекресток Мясо по-Французски, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шарлиз Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|