Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1004 kcal
|
Fat: 30.26g | Prot: 38.58g | Carbs: 138.72g.
Breakfast: Detox Slim Effect Черника, Жокей Баварский Шоколад, Сок Лимона, Doppel Herz Омега-3, Мираторг Блины с Яблоками и Корицей, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Кешью Протеиновый, SPAR Арбуз. Lunch: Карат Сливочный Сыр Violette, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Чиа и Овсом, Хайнц Кетчуп Томатный, Экокультура Томат Черри Кумато , Белая Дача Микс Леон, SPAR Кукуруза, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Be Steel Nutrition Fitness Peanut Butter , Detox Effect Pineapple Ананас. Snacks/Other: Леовит Американо, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Голден Яблоко, Joint Health Коллаген Strawberry, Витамины, Lipton Чай, Витамины для Здоровых Ногтей и Волос, Pepsi Lime. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|