Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
66 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1520 kcal
|
Fat: 115.15g | Prot: 75.91g | Carbs: 50.41g.
Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Разносол Капуста Квашеная с Морковью, Кофе, Белый Город Сливки 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Кофе, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Белый Город Сливки 20%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачки Тушеные, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vilisova Olga🍀's Weight History
|