|
очень жду 76 кг 😃
|
77.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 99.38g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Эколайн Рис Бурый, Болгарский Перец, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Минская Марка Молоко 3,2%, Food Collection Крупа Пшеничная Булгур. Lunch: Фундук, Olimp Протеиновый Коктейль, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сухофрукты, Минская Марка Молоко 3,2%, Груша, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katusha_chokolate's Weight History
|