Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1097 kcal
|
Fat: 44.65g | Prot: 45.66g | Carbs: 134.05g.
Breakfast: Капучино, Рахат Шоколад Казахстанский, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Яичница, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Базар Хлеб Бородинский. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Яблоко Желтое, Картошка Печеная, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|