Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
733 kcal
|
Fat: 16.99g | Prot: 20.95g | Carbs: 95.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Лакт Молоко 2,5%, Банан, Вязанка Ветчина Столичная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яйцо, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Балтика Пиво Балтика 7 Мягкое, Морковь. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|