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g por g em busca do objetivo.
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114.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2022:
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1409 kcal
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Fat: 30.91g | Prot: 71.04g | Carbs: 215.84g.
Breakfast: Banana Brasil Banana da Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Dinner: Camil Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Melancia, Triunfo Tortini Morango, Banana Brasil Banana da Prata, Laranjas. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Mário Sérgio Lima's Weight History
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