Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
464 kcal
|
Fat: 13.93g | Prot: 34.18g | Carbs: 55.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Лимон, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|