Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
65 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 82.47g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Фруктовый Ларец Джем, Савушкин Молоко 1,5%, Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Евроопт Персик. Lunch: Tello Хамон, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Толстый Боцман Тунец Натуральный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Осьминог, Шоколадный Торт, Наш Хлеб Круассан, Капучино. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хамон, Оливковое Масло, Помидоры Черри. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta198913's Weight History
|