Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 48.55g | Prot: 127.85g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Здоровое Питание Соевый Напиток "Сливки", Гиппо Манго , Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Творог 5%, Куриное Филе. Lunch: Kinder Шоколад Молочный, Exponenta Солёная Карамель, Exponenta Земляника-Липа, Сахар, Здоровое Питание Соевый Напиток "Сливки", Гиппо Манго . Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Зефир, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenalelka's Weight History
|