|
Çok ÅŸükür 🙌
|
59 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
986 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 37.28g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Yayla Chia Tohumu, Kakao Tozu (Åžekersiz), Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kappadokia Organik Yulaf Ezmesi , Muz, Mis YaÄŸsız Süt. Lunch: Kıymalı Pide, Patates (Ä°çi, Tuzsuz, HaÅŸlanmış), Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Karışık YeÅŸil Salata. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Çerezya ÇiÄŸ Fındık, Çerezya Ceviz Ä°çi, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gamze~U.🫠🫡 Evli,Mutlu,Azimli 😉's Weight History
|