Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 71.73g | Carbs: 171.67g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Черкашин Пельмени "За Милую Душу", Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, не Молоко Овсяное Шоколадное. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Молоком и Сахаром, Талицкий Молочный Завод Творог 9%. Snacks/Other: Край Каравай Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Мойвы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|