Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 98.44g | Carbs: 282.22g.
Breakfast: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Усольский Свинокомплекс Сосиски из Мяса Индейки, Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Малина, Виноград, Алтайская Буренка Творог 2%, Нектарин. Dinner: Дыня, Дыня, Дыня, Картофель Отварной, Простой Выбор Сметана 10%, Куриное Филе, Картофель Отварной, Свеклы, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Дайкон, Морковь, Магнит Хурма, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|