|
Всем доброго вечера
Сегодня первый день начинаю худет
Стартую с 95,8 кг при росте 168см после родов только взялась за вес .
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
3110 kcal
|
Fat: 113.19g | Prot: 159.02g | Carbs: 385.14g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: NL International Коктейль, Lazziz Пряник в Белом Шоколаде, Макароны с Мясным Соусом. Dinner: Котлета Говяжья, Dada Сок Апельсиновый , Каравай Синнабон, Макароны с Мясным Соусом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
удачи вам! у вас всё получится, стоит только проложить усилия 👍🏻
13 Oct 22 by member: Олечка7292
|
13 Oct 22 by member: pupppp
|
Желаю удачи, только не останавливайтесь!
13 Oct 22 by member: iskandyrova.gulzat
|
Удачи!!! Главно не ставить масштабных целей!!! Чем меньше, тем победа слаще!!! И срывов не будет!
13 Oct 22 by member: dolchevita_irinа
|
Удачи у вас все получится , пусть вес уходит быстро 🥰
13 Oct 22 by member: Aida Ledo
|
14 Oct 22 by member: yerkesha1
|
Удачи! Всё в твоих руках!
16 Oct 22 by member: Татьянаkz
|
16 Oct 22 by member: ali.aliali
|
https://t.me/fiztransform
по ссылке выше телеграмм-канал, куча полезной информации в открытом доступе, без перекосов, мифов и зож-ного мракобесия! Рекомендую почитать!
16 Oct 22 by member: E_lenk
|
удачи! я начинала примерно с такого же веса, 96 кг при росте 170. уже скинула более семи кг. осталось скинуть 18. У нас все получится!!!
16 Oct 22 by member: AsselSai
|
удачи..обратитесь к нормальному дителогоу с дипломом. чтобы правильно без стресса стройнеть, и не сварачивать с пути
16 Oct 22 by member: Gulvir@
|
Здравствуйте, давайте вместе начинаю с такого же веса 93 кг рост 170
16 Oct 22 by member: Tomilova Elena
|
Добрый день, давайте вместе 😉
16 Oct 22 by member: mila.rebenok
|
Спасибо девочки всем . Давно не заполняла дневник . На пока у меня -400 грам только
30 Oct 22 by member: Aidanawkaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aidanawkaa's Weight History
|