Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1929 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 77.41g | Carbs: 261.05g.
Breakfast: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду , SPAR Белёвская Пастила Классическая без Сахара, Яблоки Гала, Шпинат, Сташевское Овсянка. Lunch: SPAR Живое Печенье Кокосовое, SPAR Белёвская Пастила Классическая без Сахара, Маслины, Болгарский Перец, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: SPAR Белёвская Пастила Классическая без Сахара, Жареная Курица, Фаршированный Перец. Snacks/Other: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Natty's Арахисовый Кешьюкрем, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоки Гала, SPAR Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко, Изюм, Миндаль . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aerial.mary's Weight History
|