Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
66.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2022:
|
1502 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 96.46g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blerkdkdod's Weight History
|