Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
54.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 69.86g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Piątnica Mleko bez Laktozy, Inka Inka Błonnik, Dino Market Konfitura Gruszkowa Tenczynek, Lubella Płatki Żytnie Dino, Miletto Jogurt Naturalny bez Laktozy, Mango. Dinner: Herbata bez Cukru, Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Niebieszczańscy Ćwikła z Chrzanem Ostra, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Delikatesy Centrum Ogórek Kaszubski Nadwarciańskie Specjały. Snacks/Other: Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Madej & Wrobel Kiełbasa Szynkowa Extra, Biedronka Ciasto Ucierane z Rabarbarem Janczewscy, Herbata bez Cukru, Netto Bocconcini. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luna1606's Weight History
|