Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 61.89g | Carbs: 165.04g.
Lunch: Сахар, Капучино, Запеченные или Жареные Креветки, Белый Рис (Длиннозерный), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Bruni Вино Белое Сухое. Dinner: Красное Столовое Вино, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Вараксино Яйцо, Виноград, Ашан Киви, Коломенское Шоколадница с Фундуком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galiarus's Weight History
|