Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
100.1 kg
Lost so far: 39.9 kg.
Still to go: 40.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 105.48g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Сыр из ряженки, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Велком Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ржаные Хлебцы, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Шарлотка. Lunch: Сидрерия Солянка Мясная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Пятерочка Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой), Кексы с яблоком, RED Шоколад Апельсин и Миндаль. more...
|
|
3174 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|