Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 71.32g | Prot: 86.29g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Знак Качества Шпроты в Масле, Сафоновохлеб Хлеб Новоспасский. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Grand di Pasta Макароны, Grovo Удобное Яйцо Белок. Dinner: Grovo Удобное Яйцо Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Multibar Конфеты без Вреда, FitnesShock Shaker, Sporty Печенье Двойной Шоколад, FitnesShock Shaker. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
(alevtina)'s Weight History
|